一、教学目标
1. 让学生了解羽毛球双打的基本规则和站位要求
2. 培养学生双打配合意识和团队协作能力
3. 提高学生的基本击球技术和移动能力
4. 通过游戏化训练激发学生对羽毛球运动的兴趣
二、教学重点与难点
**重点:** 双打站位轮转、分工配合
**难点:** 队员间的默契配合和战术意识培养
三、教学准备
1. 羽毛球拍(每人一支)
2. 羽毛球若干
3. 羽毛球场地(或划定相应区域)
4. 标志物、分队背心
四、教学过程
(一)准备活动(10分钟)
1. 慢跑热身:绕场地慢跑2圈
2. 动态拉伸:手臂环绕、体转运动、弓步压腿
3. 专项热身:持拍绕八字、小步跑接高抬腿
(二)基本技术复习(15分钟)
1. 正手发球练习(分组进行)
2. 正反手挑球练习(两人一组对练)
3. 网前小球处理练习
(三)双打配合训练(25分钟)
**1. 站位与轮转练习**
- 讲解双打基本站位(前后站位、左右站位)
- 示范轮转移动路线
- 分组进行无球轮转练习
**2. 分工配合练习**
- 前场队员负责网前球
- 后场队员负责后场球
- 进行分区击球练习
**3. 简单战术练习**
- 直线进攻与斜线防守配合
- 发球与接发球配合
- 2对1多球练习(培养配合意识)
(四)团队协作游戏(15分钟)
**"守护领地"游戏:**
将场地分为四个区域,每队两名队员需要协作守住自己的两个区域,通过击球迫使对方失误。这个游戏重点训练队员间的沟通和协作能力。
(五)放松整理(5分钟)
1. 静态拉伸放松
2. 总结讲评
3. 整理器材
五、教学建议
1. 根据学生水平适当调整训练难度
2. 多采用游戏化教学,保持学生兴趣
3. 重视安全教育,避免运动损伤
4. 鼓励学生互相指导,培养团队精神
六、课后延伸
建议学生课后观看羽毛球双打比赛视频,观察专业运动员的配合方式,并在下次训练中分享观察心得。
*注意事项:教学中要特别注意学生的安全,合理安排运动强度,及时补充水分。对基础较差的学生要给予更多个别指导。*
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